Výpočet kalorického příjmu 

a rozložení živin

Plánuješ si jídla sám/sama, sleduješ příjem v kalorických tabulkách a chceš přesně vědět, na jakých číslech máš stavět? Pak jsi tady správně.

Nabízím jednorázový výpočet denního kalorického příjmu a rozložení makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky) přesně podle tvého cíle – ať už je to hubnutí, udržení váhy nebo nabírání svalové hmoty. To vše 
s ohledem na tvůj věk, váhu, výšku, úroveň pohybové aktivity a individuální cíl.

Ideální pro ty, kdo:

• si chtějí sami sestavovat jídla a mít volnost ve výběru potravin
• sledují příjem v aplikacích jako Kalorické tabulky, Yazio, MyFitnessPal
• pro všechny, kdo chtějí mít jasné a odborně spočítané číslo, od kterého se mohou odpíchnout

Co ode mě dostaneš:

• Přesný výpočet denního kalorického příjmu dle tvého cíle
• Doporučené množství bílkovin, sacharidů a tuků 
• Krátké doporučení, na co si dát pozor při sledování jídel pomocí kalorických tabulek
• Možnost e-mailové konzultace (pro doladění nebo dotazy)

CENA: 300 Kč